2. I manubri possono essere utilizzati per una varietà di esercizi. A causa delle loro dimensioni e versatilità, possono essere utilizzati per creare una varietà di schemi di movimento per sviluppare compiti specifici o forza di movimento.
3Il nodo sulla barra consente alla mano di afferrare saldamente la barra. -Queste piastre pesi sono fissate con collari a stella per evitare che scivolino durante l’esercizio.
1. I manubri costringono gli arti a lavorare unilateralmente. La sovracompensazione è impossibile con i manubri, quindi sono un modo efficace per eliminare gli squilibri di forza.
4.perfetto per vari sport di riscaldamento e allenamento della forza come braccia, spalle, addominali, gambe o allenamento alla schiena.